Pengertian Optimis, Aspek Optimis, Ciri-Ciri Orang Optimis Serta Faktor Yang Mempengaruhi Optimisme

 Pengertian Optimis

 Optimis diartikan sebagai orang yang selalu berpengharap (berpandangan) baik dalam menghadapi segala hal. Sedangkan optimisme di definisikan sebagai bersifat ambisi atau penuh harap. Menurut Walgito optimis yang terjadi pada dirinya, sedangkan pesimis adalah individu yang memperkirakan dirinya akan mengalami hal buruk. Optimisme adalah paham (keyakinan) atas segala sesuatu dari segi yang baik dan menyenangkan atau sikap selalu mempunyai harapan baik disegala hal. Seseorang dapat memunculkan suatu sikap optimis dalam dirinya melalui berpikir. Bila menghadapi masalah atau persoalan yang ada, tujuan berpikir adalah untuk memecahkan masalah tersebut. Oleh sebab itu berpikir sering dikemukakan sebagai aktivitas psikis yang internasional. Dalam posisi seperti ini seseorang akan memikirkan bagaimana cara memecahkan masalah yang ada.

Orang yang memiliki sikap optimis akan tetap tegar dan sanggup menghadapi penderitaan yang menimpanya. Karena individu percaya bahwa wujud prasangka baik kepada Tuhan akan senantiasa menolongnya. Individu mengambil cara pandang yang positif karena yakin bahwa Tuhan senantiasa memberikan kebaikan. Individu meyakini bahwa akan lebih banyak mengalami suatu peristiwa yang baik daripada peristiwa yang buruk dibandingkan orang lain.

Kebiasaan berpikir positif dengan cara yang realistis dalam memandang suatu masalah merupakan salah satu bentuk berpikir yang berusaha untuk mencapai hasil terbaik dari keadaan terburuk, dengan mengandalkan bahwa setiap masalah memiliki jalan keluar. Orang yang selalu berpikir positif tidak mudah putus asa akibat hambatan yang dihadapi.

Berdasarkan perngertian dari beberapa tokoh di atas peneliti juga berpendapat bahwasannya optimis merupakan pemikiran bahwa akan lebih banyak hal baik yang terjadi daripada hal buruk di masa depan. Individu optimis saat mengahadapi kesulitan akan terus berusaha mencapai tujuan dan akan menyesuaikan diri dengan situasi yang dihadapi dengan menggunakan strategi coping yang efektif untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

Optimisme

Aspek Optimisme

Dalam memandang suatu peristiwa atau masalah memiliki hubungan yang erat dengan gaya penjelasan (explanatory style). Gaya penjelasan ini terdiri dari tempo waktu yang bersifat menetap(permanence), ruang lingkup yang khusus(pervasive), dan penyebab dari luar(eksternal).

Menurut Seligman, terdapat beberapa aspek dalam individu memandang suatu peristiwa/masalah berhubungan erat dengan gaya penjelasan (explanatory style), yaitu : a. Permanence Gaya penjelasan peristiwa ini menggambarkan bagaimana individu melihat peristiwa berdasarkan waktu, yaitu bersifat sementara (temporary) dan menetap (parmanence). Orang-orang yang mudah menyerah (pesimis) percaya bahwa penyebab kejadian-kejadian buruk yang menimpa dirinya bersifat permanen (kejadian itu akan terus berlangsung) selalu hadir mempengaruhi hidupnya.

 Orang-orang yang melawan ketidakberdayaan (optimis) percaya bahwa penyebab kejadian buruk itu bersifat sementara. Orang-orang yang pesimis melihat peristiwa yang buruk sebagai sesuatu yang menetap dan cenderung menggunakan kata-kata “selalu” dan “tidak pernah”. Orang pesimis melihat hal yang baik hanyalah sebagai hal yang bersifat sementara. Sebaliknya orang yang optimis melihat peristiwa buruk sebagai suatu hal yang hanya bersifat sementara. Sementara orang yang optimis melihat hal yang baik sebagai suatu hal yang bersx`ifat permanen.

Menurut Seligman, gaya optimis terhadap peristiwa baik berlawanan dengan gaya optimis terhadap peristiwa buruk. Individu yang percaya bahwa peristiwa baik memiliki penyebab yang permanen lebih optimis daripada individu yang percaya bahwa penyebabnya temporer. Individu yang optimistis menerangkan peristiwa dengan mengaitkannya dengan penyebab permanen, contohnya watak dan kemampuan. Orang yang pesimis menyebutkan penyebab sementara seperti suasana hati dan usaha. Misalnya orang-orang pesimis menganggap bahwa “hari ini beruntung karena telah berusaha keras”, dan “lawan yang dihadapi sedang kelelahan”, sedangkan orang-orang optimis menganggap bahwa “dirinya selalu beruntung karena memang berbakat”, dan “lawan yang dihadapi tidak ada apa-apanya”. Orang-orang yang meyakini bahwa peristiwa baik memiliki penyebab yang pasti, ketika berhasil orang-orang ini akan berusaha lebih keras lagi pada kesempatan berikutnya.

Orang-orang yang menganggap peristiwa baik disebabkan oleh alasan temporer mungkin menyerah bahkan ketika berhasil, karena dinilai percaya itu hanya suatu kebetulan. Orang yang paling bisa memanfaatkan keberhasilan dan terus bergerak maju begitu segala sesuatu mulai berjalan dengan baik adalah orang yang optimis. b. Pervasive (Spesifik Versus Universal) Gaya penjelasan peristiwa ini berkaitan dengan ruang lingkup peristiwa tersebut, yang meliputi universal (menyeluruh) spesifik (khusus).

Orang yang optimis bila dihadapkan pada kejadian yang buruk yang belum pernah menimpanya akan membuat penjelasan yang spesifik dari kejadian ini, bahwa hal buruk terjadi diakibatkan oleh sebab-sebab khusus dan tidak akan meluas kepada hal-hal yang lain. Bila dihadapkan pada hal yang baik individu optimis akan menjelaskan hal itu diakibatkan oleh faktor yang bersifat universal. Sementara orang yang pesimis akan melihat kejadian yang baik sebagai suatu hal yang spesifik dan berlaku untuk hal-hal tertentu saja. Sedangkan jika menemui kejadian buruk pada satu sisi hidupnya individu optimis akan menjelaskannya sebagai suatu hal yang universal, dan akan meluas keseluruh sisi lain dalam hidupnya, dan biasanya akibat hal ini menjadi mudah menyerah terhadap segala hal meski hanya gagal dalam satu hal.

Seligman juga berpendapat bahwa sebagian orang bisa melupakan persoalan dan melanjutkan kehidupan bahkan ketika salah satu aspek penting dari kehidupanmisalnya pekerjaan atau pernikahan sedang berantakan. Ada sebagian lain yang membiarkan satu persoalan melebar mempengaruhi segala segi kehidupan, ada yang menganggapnya sebagai bencana. Misalnya ketika orang-orang pesimis dihadapkan pada kejadian buruk maka orang-orang tersebut menganggap bahwa yang berkaitan dengan dirinya merupakan sebuah hambatan. Sedangkan orang-orang optimistis ketika menghadapi kejadian buruk, akan menganggap bahwa yang perlu dirubah adalah sudut pandang penyelesaiannya. c. Personalization Merupakan gaya penjelasan masalah yang berkaitan dengan sumber dari penyebab kejadian tersebut, meliputi dari internal (dari dalam dirinya) dan eksternal (dari luar dirinya).Saat hal buruk terjadi, seseorang bisa menyalahkan dirinya sendiri (internal) atau menyalahkan orang lain atau keadaan (eksternal).

Orang-orang yang menyalahkan dirinya sendiri pada saat menghadapi kegagalan maka sangat berpotensi akan menganggap dirinya sendiri sangat rendah. Individu tersebut akan berpikir bahwa keberadaannya tidak berguna, tidak mempunyai kemampuan, dan tidak dicintai. Orang-orang yang menyalahkan kejadian-kejadian eksternal tidak kehilangan rasa penghargaan terhadap dirinya sendiri saat kejadiankejadian buruk yang telah menimpanya. Ketika mengalami hal yang buruk, orang yang pesimis akan menganggap bahwa hal itu terjadi karena faktor dari dalam dirinya. Bila dihadapkan pada peristiwa baik ia akan mneganggap bahwa hal itu disebabkan oleh faktor luar dirinya. Di sisi lain, orang optimis akan menganggap hal yang baik merupakan hal yang disebabkan oleh faktor dalam dirinya. Sedangkan ketika menghadapi suatu yang buruk yang disebabkan oleh faktor eksternal.

Dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa ketiga aspek tersebut menggambarkan tanda-tanda apakah seseorang dapat dikatakan optimis atau bukan yaitu tentang bagaimana cara seseorang dalam menjelaskan kejadian-kejadian buruk, cara seseorang memandang suatu kebiasaan dari pikiran yang pernah dialami saat masa kanakkanak dan remaja, dan suatu pikiran bahwa seseorang dapat diterima dan dihargai atau tidak diterima dan tidak dihargai oleh orang lain, yaitu meliputi aspek permanence (masalah dengan waktu), pervasiveness (masalah dengan ruang), personalization (masalah dengan pribadi/diri sendiri). Berkaitan dengan teori motivasi atau yang lebih dikenal dengan teori expectancy-value, teori optimisme ini berpandangan bahwa perilaku individu disusun oleh dua aspek, yaitu goal dan ekspektasi.Goal (tujuan) adalah langkah atau tindakan yang dianggap diinginkan atau tidak diinginkan. Sedangkan ekspektasi merupakan confidence (kepercayaan) atau doubt (keraguan) dalam pencapaian tujuan. Jika individu ragu maka tidak akan ada tindakan. Karena ragu dapat mengganggu usaha untuk mencapai tujuan. Hanya individu dengan ekspektasi cukup yang mampu melanjutkan usahanya.

Ciri-Ciri Orang Optimis 

Menurut Ginnis  mengatakan bahwa seorang yang optimis percaya bahwa kegagalan hanyalah suatu kemunduran yang bersifat sementara dan penyebabnya pun terbatas, seseorang juga percaya bahwa hal tersebut muncul bukan diakibatkan oleh faktor dalam dirinya.

Idham juga mengemukakan seseorang yang optimis jarang dikejutkan oleh kesulitan. Hal ini dikarenakan orang yang optimis berani menerima kenyataan dan mempunyai penghargaan yang besar pada hari esok. Ketika didapatinya sebuah masalah individu tersebut akan mencari pemecahan sebagian permasalahan. Bagi individu optimis tidak ada yang tidak mungkin untuk diwujudkan, dirinya akan menaklukkan tujuan dimulai dari hal yang paling kecil.

Individu optimis meyakini bahwa dirinya mampu mengendalikan atas masa depannya. Dalam pikirannya tergambar rancangan apa saja yang harunya dilakukan dengan konsekuensi seperti apa yang menghambat. Keyakinan seperti inilah yang membantu individu optimis bertahan lebih lama setelah yang lain-lainnya menyerah. Individu yang menjaga optimisnya dan merawat ambisisinya dalam jangka waktu yang lama adalah individu yang mengambil tindakan secara sadar dan tidak sadar untuk melawan dorongan atau keinginan pribadi (entropy).

Optimis bukan hanya menyelaraskan pemikirannya yang negatif dan menggantikannya dengan pemikiran yang lebih logis. Individu optimis akan berusaha lebih memandang sejauh mungkin dari segi pandangan yang menguntungkan. Meningkatkan apresiasi yang diketahui bahwa dunia ini dipenuhi dengan dengan hal-hal baik untuk dirasakan dan dinikmati. Individu optimis akan senantiasa nampak bahagia meski sebenarnya tidak bisa merasa bahagia.

Optimis berpandangan bahwa dengan perilaku ceria akan lebih merasa optimis. Dengan berperilaku ceria individu juga dapat meningkatkan imajinasi untuk melatih sukses. Individu optimis akan mengubah pandangannya hanya dengan menggunakan imajinasinya, mengubah ketakutan menjadi bayangan yang positif. Hampir seluruh individu optimis merasa yakin bahwa memiliki kemampuan yang hampir tidak terbatas untuk diukur. Tidak peduli berapapun usianya individu tersebut mempunya keyakinan yang sangat kokoh karena apa yang terbaik dari dirinya belum tercapai. Untuk menambah wawasan, individu optimis melakukan aktivitas yang dapat menunjang pengetahuannya, salah satu caranya yaitu bertukar ide dengan individu optimis demi terwujudnya sebuah ambisi.

Individu optimis selalu memperdulikan orang-orang yang berada dalam kesulitan dan menyentuh banyak arti kemampuan, kemampuan untuk mengagumi dan menikmati banyak hal pada diri orang lain merupakan daya yang sangat kuat dan membantu untuk memperoleh optimisme itu sendiri. Individu optimis beranggapan bahwa orang yang paling bahagia dan sukses adalah yang terbuka hatinya dan berhasrat mempelajari cara baru, yang menyesuaiakan diri dengan sistem baru ketika sistem lama tidak berjalan. Ketika orang lain membuat frustasi dan melihat orang-orang ini tidak akan berubah individu optimis akan menerima orang itu dengan apa adanya dan bersikap santai. Karena prinsip individu optimis adalah “Ubahlah yang bisa anda ubah dan terimalah yang tidak bisa anda ubah” (Clark dalam Ginnis).

Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Optimisme 

Idham mengemukakan faktor yang mempengaruhi optimisme sesorang dikarenakan individu pernah merasakan yang namanya pesimis, pengalaman bergaul, dan prasangka yang dimilikinya. Banyak orang yang menyatakan bahwa ingin bisa lebih positif, akan tetapi disisi lain banyak dari orang-orang tersebut masih terkutuk dengan sifat pesimis yang ada, dan untuk dapat mengubah dirinya dari pesimis menjadi optimis dapat rencana tindakan yang ditetapkan sendiri.

Pengalaman bergaul dengan orang lain, kemampuan untuk mengagumi dan menikmati hal pada diri orang lain merupakan daya yang sangat kuat, sehingga dapat membantu individu memperoleh optimis Prasangka bisa merupakan fakta bisa tidak, individu pesimis cenderung menjadikan prasangka sebagai momok untuk menghadapi situasi dan keadaan yang akan terjadi, ketakutan inilah yang membuat individu menjadi ragu untuk melakukan suatu perubahan.

Menurut Seligman, cara berpikir setiap individu mempengaruhi hampir seluruh kehidupannya, diantara bidang yang mempengaruhi yakni meliputi pendidikan, individu pesimis akan berada dibawah potensi yang dimilikinya. Sedangkan individu yang optimis akan bisa melampaui batas yang dimilikinya. Orang yang optimislebih berhasil daripada individu pesimis meski individu pesimis memiliki minta dan bakat yang relatif sebanding. Bidang selanjutnya yang mempengaruhi kehidupan seseorang adalah pekerjaan, individu yang optimis nampak lebih ulet menghadapi berbagai tantangan sehingga akan lebih sukses dalam bidang pekerjaan dibanding individu yang pesimis. Individu optimis menunjukkan pengerjaan tugas lebih baik di sekolah dan pekerjaan.

Menurut Clark, tumbuhnya sikap optimis di pengaruhi oleh pengalaman bergaul dan orang-orang sekitarnya. Mendukung pendapat Clark, Seligman menambahkan bahwa kritik pesimis dari orang tua, guru, dan pelatih terhadap dirinya membentuk gaya penjelasan anak. Pengalaman berinteraksi antara anak dengan orang-orang yang dihormati tersebut dapat diperhatikan dalam kesehariannya. Dukungan sosial sangat diperlukan, karena merupakan salah satu fungsi dari ikatan sosial yang menggambarkan tingkat kualitas umum dari hubungan interpersonal.

Saat seseorang didukung oleh lingkungan maka segalanya akan terasa lebih mudah. Individu dengan pemikiran positif selalu termotivasi untuk menjaga pandangan yang baik tentang dirinya, dari pandangan positif itulah individu tersebut dapat mengetahui dirinya dan keadaan sekitarnya. Pengalaman tersebut terdiri atas pengalaman penguasaan dan ketidakberdayaan. Pengalaman tidak menyenangkan dapat merusak konsep diri seseorang dan dapat merusak pandangan optimis. Namun sebaliknya tantangan tidak terduga yang menghasilkan penguasaan dapat menjadi titik awal perubahan optimis yang akan berlangsung sepanjang waktu .

ADS HERE !!!